最近の習慣

最近ヨガを始めた。

 

身体も硬いし、毎日PC業務で肩はガチガチ。

首も辛いし頭痛もするし。

 

 

ちょっと気分転換に、通勤途中にあったスタジオへ体験しにいった。

 

 

男性も通えるバレエスタジオでやってるヨガらしい。

アットホームな感じで無理なく続けられそうだったから体験した日に入会。

 

 

それ以来週1日は行っている。

2ヶ月過ぎたところだけど肩周りがとてつもなく楽になった。

 

 

姿勢がものすごく良くなった。

 

身長が伸びた。

 

 

すごいな～。

 

ヨガはなかなか程よくしんどくていい。